- 主题:有没有跑2022的推荐路线？
加个虎字，40多点。
对于正儿八经跑步的，基本都能跑的下来。
【 在 qcz (Time flies) 的大作中提到: 】
: 谢谢。。这个太长了。。
--
FROM 220.181.41.*
我30可以不需要补给
【 在 qcz (Time flies) 的大作中提到: 】
: 10公里左右合适，20以上就需要补给了，40多会累死。
--
FROM 220.181.41.*
不需要
不过这种确实不太好
【 在 qcz (Time flies) 的大作中提到: 】
: 水都不用吗？那非常厉害啊。
--
FROM 220.181.41.*
半马我基本就没喝过水
现在冬天，一个人跑，带补给太费劲了。。
上周末跑35在公园，喝的水都是带冰凌渣
【 在 teamwolves (陶，我喜欢！) 的大作中提到: 】
: 半马距离一般不需要补给
: 而且都是在市内跑，到处都是便利店，补给也很方便
--
修改:shaolin FROM 220.181.41.*
FROM 220.181.41.*