问，跑量多少可以参加越野跑

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主题:问，跑量多少可以参加越野跑
1楼|teamwolves|2021-12-31 15:37:45|展开
可以跑，越野跑基本上山走，平路和下山跑一会
开春山里暖和了就可以进山玩了
【在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
: 这2个月每月跑量100左右，突然想越野跑。不知道行不行。单次跑个10公里问题不大。
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4楼|teamwolves|2021-12-31 15:46:54|展开
对，仰山练练心肺

我第一次就去了三峰，跟跑步的感觉还是不一样的
【在 shaolin (我的大小宝贝儿...) 的大作中提到: 】
: 奥森仰山先练练。。
: 来个10来趟就行。
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