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主题:2021跑步总结
9楼
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xiaoi
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2022-01-02 10:42:48
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大神
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 3350公里,最多月份360,最少月份250。平均配速447,最慢月501,最快月432。大腿粗了不少,现在亚洲蹲还勉强可以,二郎腿很难。羡慕很多跑者都很瘦,腿细,跑起来轻松不少。另外不知道是不是错觉,脚好像变大了点。
: 明年计划减点量,每月200左右,开始练间歇,多跑长距离。条件允许的话,参
: ..................
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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