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- 主题:2021跑步总结
- 祝广大版友新年快乐，身体健康，越跑越开心！
大叔一枚，经验比小白强点，算小灰级别，都是自己跑，没啥系统性经验。主要这两年跑的比较多，以前都是零零散散的，去年2200km，今年3700km。现在半马基本稳定在130以内，全马今天第一次尝试，勉强300吧，最后几km比较乏力还需要加强锻炼。希望新的一年继续坚持，并向各位跑友学习和致敬。
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修改:pzczly FROM 106.39.149.*
FROM 106.39.149.* - 太强了，大佬
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FROM 118.247.179.* - 3700，还均速423！
【 在 pzczly 的大作中提到: 】
: 祝广大版友新年快乐，身体健康，越跑越开心！
: 大叔一枚，经验比小白强点，算小灰级别，都是自己跑，没啥系统性经验。主要这两年跑的比较多，以前都是零零散散的，去年2200km，今年3700km。现在半马基本稳定在130以内，全马今天第一次尝试，勉强300吧，最后几km比较乏力还需要加强锻炼。希望新的一年继续坚持，并向各位跑友学习和致敬。
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FROM 49.65.220.* - 真大神！
【 在 pzczly 的大作中提到: 】
: 祝广大版友新年快乐，身体健康，越跑越开心！
: 大叔一枚，经验比小白强点，算小灰级别，都是自己跑，没啥系统性经验。主要这两年跑的比较多，以前都是零零散散的，去年2200km，今年3700km。现在半马基本稳定在130以内，全马今天第一次尝试，勉强300吧，最后几km比较乏力还需要加强锻炼。希望新的一年继续坚持，并向各位跑友学习和致敬。
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FROM 223.104.39.* - 这个大叔厉害呀。。跑量和成绩点赞！
【 在 pzczly (pzczly) 的大作中提到: 】
: 祝广大版友新年快乐，身体健康，越跑越开心！
: 大叔一枚，经验比小白强点，算小灰级别，都是自己跑，没啥系统性经验。主要这两年跑的比较多，以前都是零零散散的，去年2200km，今年3700km。现在半马基本稳定在130以内，全马今天第一次尝试，勉强300吧，最后几km比较乏力还需要加强锻炼。希望新的一年继续坚持，并向各
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FROM 111.201.147.* - 跑量和速度都惊人
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FROM 61.241.117.* - 赞。
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FROM 112.92.91.*