年纪大，为了安全，去跟maf180吧，刚开始会慢的离谱，饭安全熬过去就舒服了
【 在 qq7 的大作中提到: 】
: 比如40岁，每次跑10公里
: 以前从来不关注心率。
: 最近习惯了戴表跑，发现有时心率突破一百七，，似乎不妥
: ...................
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FROM 223.72.40.*