咨询大佬：跑步心率多少算安全的？

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主题:咨询大佬：跑步心率多少算安全的？
34楼|jiangbojava|2022-01-26 12:47:51|展开
开始跑步时候170心率，目前稳定在145，配速6，偶尔7份多配速130左右。我觉得还是高
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58楼|jiangbojava|2022-02-09 17:19:33|展开
【在 jiaoyi 的大作中提到: 】
: 这么低的速度这么慢的心率还跑个毛步
:
要跑，跑步减压，不跑步睡不着
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