3天快速减一斤有啥方法吗？

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主题:3天快速减一斤有啥方法吗？
楼主|xiaofei319|2022-01-27 18:47:17|只看此ID
求建议，不在乎减脂还是减水，能减一斤就可以。
#发自zSMTH@M2012K11AC
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1楼|hiccup|2022-01-27 19:02:38|只看此ID
拉屎

【在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 求建议，不在乎减脂还是减水，能减一斤就可以。
: #发自zSMTH@M2012K11AC

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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2楼|shaolin|2022-01-27 19:15:26|只看此ID
临时的话：

高强度半马，前后差个1-2KG不成问题。。
饿。。

【在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: 求建议，不在乎减脂还是减水，能减一斤就可以。
: #发自zSMTH@M2012K11AC
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3楼|xiaofei319|2022-01-27 19:35:36|只看此ID
有道理，明天试一下，减肥减到强弩之末了，还差一斤，希望年前减完，不要影响年夜饭

【在 shaolin 的大作中提到: 】
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: 临时的话：
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: 高强度半马，前后差个1-2KG不成问题。。
: 饿。。

#发自zSMTH@M2012K11AC
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4楼|TDDLTE|2022-01-27 21:39:59|只看此ID
https://www.bilibili.com/video/BV1uR4y1G7An
一堂44公里的LSD能减多少体重？韩国马拉松小姐姐崔景善的日常训练告诉你

【在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 有道理，明天试一下，减肥减到强弩之末了，还差一斤，希望年前减完，不要影响年夜饭
:
: #发自zSMTH@M2012K11AC
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5楼|xiaofei319|2022-01-27 22:58:22|只看此ID
最近天天萝卜豆腐，全马真跑不啦

【在 TDDLTE 的大作中提到: 】
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: https://www.bilibili.com/video/BV1uR4y1G7An
: 一堂44公里的LSD能减多少体重？韩国马拉松小姐姐崔景善的日常训练告诉你
:
: 【在 xiaofei319 的大作中提到: 】

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6楼|xiaofei319|2022-01-27 23:04:03|只看此ID
轻了4斤多，nice

【在 TDDLTE 的大作中提到: 】
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: https://www.bilibili.com/video/BV1uR4y1G7An
: 一堂44公里的LSD能减多少体重？韩国马拉松小姐姐崔景善的日常训练告诉你
:
: 【在 xiaofei319 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@M2012K11AC
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7楼|schen|2022-01-28 08:45:42|只看此ID
2公斤跑没了，而且还是这么瘦的妹子

我个人经验也差不多，30K干下来2kg肯定拦不住

【在 TDDLTE (storkbisu) 的大作中提到: 】
: https://www.bilibili.com/video/BV1uR4y1G7An
: 一堂44公里的LSD能减多少体重？韩国马拉松小姐姐崔景善的日常训练告诉你
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8楼|schen|2022-01-28 08:47:30|只看此ID
吃饱了才能有力气减肥，我的经验哈哈哈

【在 xiaofei319 (艾菲尔) 的大作中提到: 】
: 最近天天萝卜豆腐，全马真跑不啦
: #发自zSMTH@M2012K11AC
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9楼|shaolin|2022-01-28 09:15:41|只看此ID
跟强度有关，冬天不怎么出汗的跑，降不了多少。。

【在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
: 2公斤跑没了，而且还是这么瘦的妹子
: 我个人经验也差不多，30K干下来2kg肯定拦不住
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