- 主题:塑胶跑道对膝盖友好还是木板地
姿势最重要。。
看奥森跑团周例跑，基本都是在奥森的柏油路，很少上塑胶。
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 220.181.41.*
对于膝盖，纠结路面意义真没多大。。
姿势、强度等应该占80%作用，路面撑死20% 。。
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 没审题
: 当然姿势能改进肯定更好
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
: ...................
--
FROM 220.181.41.*
身体前倾。。
【 在 Torri (陶瑞) 的大作中提到: 】
: 说到姿势，都说要前脚掌着地，可我怎么都做不到，勉强尝试了一下，发现就跟下雨天踮起脚尖跑一样
: 很奇怪怎么才能做到前脚掌着地
--
FROM 220.181.41.*