我觉得我是热水泡脚，睡觉穿袜子，平时走路鞋底垫迪卡侬买的硅胶鞋垫，其他
脚尖踩台阶拉伸这个感觉也会舒服。反正也得几个月吧，能好就行。


【 在 lipond (左拐右转向) 的大作中提到: 】
: 差不多三个月了，每次跑5分钟左脚底就有痉挛一样的疼痛感，停下来就好了。去医院拍了x光，没看出问题。积水潭足踝外科大夫诊断为筋膜炎。大家有没有这方面的经验可以分享下如果尽快克服？
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
--
FROM 123.115.151.*