昨天还有朋友问我这个，时间不记得了。经常得，经常好：）
又不用急，因为我也不停跑。掌握一下强度，不使疼痛加剧。踩踩球，怎么酸爽怎么踩，慢慢就好了
【 在 lipond 的大作中提到: 】
: 多长时间好的？
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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