2月1日大年初一上午八达岭奥莱买的。26cm 42码。
跑了2次18公里（1号下午10公里，8号一早8公里。）鞋底外侧轻微划痕，鞋底React轻微皱纹。

第一次穿碳板，估计脚不适配碳板，第一次跑完左脚疼，休息了一周，第二次跑完还疼，不敢穿了。原鞋盒和发票都在。
在回龙观、上地、西二旗附近。
站内吧。


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竞速鞋。。不是训练鞋。。
这种还是适合比赛穿一下。

【 在 sunnyflurry (不忘初心) 的大作中提到: 】
: 2月1日大年初一上午八达岭奥莱买的。26cm 42码。
: 跑了2次18公里（1号下午10公里，8号一早8公里。）鞋底外侧轻微划痕，鞋底React轻微皱纹。
: 第一次穿碳板，估计脚不适配碳板，第一次跑完左脚疼，休息了一周，第二次跑完还疼，不敢穿了。原鞋盒和发票都在。
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都说需要力量较强才能驾驭，否则容易受伤。。
另外发力模式应该跟训练鞋不一样。。

我这一双飞影bp一双必迈碳板，等天暖和了再开箱。。


【 在 sunnyflurry (不忘初心) 的大作中提到: 】
: 本想买来定期去奥森跑个半马的，哪知道两次下来现在左脚还疼，唉。
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楼主啥配速？我认识一个跑友平常跑5分多，也穿fly4

【 在 sunnyflurry 的大作中提到: 】
: 2月1日大年初一上午八达岭奥莱买的。26cm 42码。
: 跑了2次18公里（1号下午10公里，8号一早8公里。）鞋底外侧轻微划痕，鞋底React轻微皱纹。
: 第一次穿碳板，估计脚不适配碳板，第一次跑完左脚疼，休息了一周，第二次跑完还疼，不敢穿了。原鞋盒和发票都在。
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确实得转给适合的跑友了，碳板只在比赛或赛前适应期穿。

试试tempo？

【 在 sunnyflurry 的大作中提到: 】
: 5分20-50之间。
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