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主题:跑操场为什么枯燥?所有觉得枯燥的人,都是因为这个吗?
54楼
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happythief
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2022-02-12 13:33:46
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也不是吧,有氧区心率跑可以增加体内线粒体数量和体积,线粒体跟抵抗力是有关系的
【 在 Rex888 的大作中提到: 】
: 个人无科学依据的仅凭自身体验的感觉:心率不高的有氧运动,只能燃烧少量热量,基本起不到锻炼身体、增强免疫力和体质的作用
:
: 【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 120.245.90.*
73楼
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happythief
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2022-02-12 15:43:48
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嗯,没手表的话完全数不清楚圈数
【 在 buffer3568 的大作中提到: 】
: 跑操场首先是无聊,你很喜欢做重复又重复不停重复的工作吗,第二是,在有运动手表之前,很容易记不清跑了多远,到底几圈。习惯延续下来就不爱跑操场了。
: 【 在 Rex888 的大作中提到: 】
: : 以前听有人说喜欢跑滨江路之类的,说可看风景。最近又在版上看到这种说法,难道大家都是因为这个原因?
: ...................
--来自微水木3.5.11
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