12年我严重劲椎病，坚持跑步后，至今毫无感觉，感觉跑步机体调理还是很管用的。当然也是因人而异，比如腰椎损伤后再剧烈运动绝对是不利的。
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 。。不能这么说。
: 跑步会让身体变强，比如免疫力之类的，损伤之类抵抗...
: 比如落枕这种，跑步多了身体变好了，这种情况就很少有了。
: ...................
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