要我说锻炼心肺目的就是想延年益寿. 具体练哪个不关心.
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 锻炼心肺这个说法太笼统了。。。
: 是要提高每搏输出量还是单纯提高跳动次数，还是提高最大摄氧量。。。
: 目的不同跑的方法也不同的。。。
: ...................
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FROM 210.12.100.*