请问各位跑友，匀速跑好还是隔一段快速跑再慢速更好？

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主题:请问各位跑友，匀速跑好还是隔一段快速跑再慢速更好？
2楼|tressy|2022-02-20 17:23:33|展开
如果你的目标只是燃脂和提高免疫力，有氧慢跑即可。。
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