完全赞同。
静息心率天生成分很大，同一个人规律有氧训练，会降低，但是降到多少，个体差异很大，追求绝对的目标没意义。


【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 静息心率绝对值不是一个值得追求/用来“卷”的目标。太低的静息心率表明身体新陈代谢速度慢，反而容易胖。
: 大神看静息心率的主要作用是看静息心率是否恢复到日常水平，判断身体状态是否适合下一个运动计划。
: 例如如果您发现某一天静息心率是60，说明您可能前一天饮酒了或者没休息好。如果有强度训练计划，那就推迟或打折扣完成。
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