有人了解小低高跑步吗

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主题:有人了解小低高跑步吗
48楼|duxuan100|2022-03-19 19:53:36|展开
专业运动员这强度真不算啥，看过基普乔格训练计划，一天两练，配速有快慢，加起来就是80公里的样子
【在 shaolin 的大作中提到: 】
: 每天80，你信么
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49楼|duxuan100|2022-03-19 19:55:35|展开
普通人没那么多讲究，就是跑，不讲跑姿，确实容易伤膝盖
【在 chouxy 的大作中提到: 】
: 嗯，为什么说跑步伤膝盖是个错误认识啊？
: 伤了很难恢复，骨科医生也是这么说的呀
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