- 主题:有人了解小低高跑步吗
这又是何苦呢 ...
【 在 myblueskyer (何处是归程) 的大作中提到: 】
: 我朋友跟着孙英杰练，步频可以达到260，配速还是11分多。。。他们有步频比赛的
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有什么意义吗？
【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 前两天群里的人转过一个教练示范的视频
: 步频能达到270
: 我眼睛都看晕了，而教练还能做到身轻如燕
: ...................
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比跺脚么这是。。
不是跑步啊？
【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 类似高手过招吧，人家达到一定的程度就想要比拼一下，就像你们追求速度或者耐力一样
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我又不是不能跑高步频。。
没意义的事。
【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 哈哈，你看了视频就知道啦，跟跺脚压根儿不是一回事
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这只是跑步不受伤的因素中很小很小的一部分。。
不能过分吹嘘这个。。
【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 谢谢你这么详细的解释，我赞同你的观点
: 这种跑法挺适合我这种没有伸锻炼基础、体质又比较弱的小白
: 以前跑步跑个五公里气喘吁吁，腰酸背痛的
: ...................
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