有人了解小低高跑步吗

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主题:有人了解小低高跑步吗
23楼|siva|2022-02-27 08:34:30|展开
除了不容易伤膝盖没有任何好处
跑得慢，累
就是抓住了大家认为跑步伤膝盖，伤了必废的错误认识
【在 chouxy 的大作中提到: 】
: 最近群里有人在组织这个跑步
: 据说不伤膝盖
: 跟着跑了一回
: ...................
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44楼|siva|2022-03-10 18:00:10|展开
我没说清楚，我是说伤了必废是错误，偶尔受伤养养就好了
确实有人受伤了非要使劲跑伤越来越重废掉了
【在 chouxy 的大作中提到: 】
: 嗯，为什么说跑步伤膝盖是个错误认识啊？
: 伤了很难恢复，骨科医生也是这么说的呀
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