- 主题:新手5km求分析
试试步频180，心率应该能下到150
这样的心率跑，消耗很多肌肉
【 在 liulenju 的大作中提到: 】
: 66kg，35岁，男。大马路，有没有什么明显问题，还是按照目前的状态继续？
: 谢谢。
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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180的心率不低呀
总这么跑 无氧更多吧
我刚开始跑步时 跑过这么一阵 肌肉明显消耗
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 平均心率180，没有什么明显问题。。
: 这是表有问题吧？
: 新手180心率体感也会很累吧。。
: ...................
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嗯。。。 也可能身体素质好
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: lz说的没什么问题，我以为，不累。。。
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