尽量别跑步机。

1 是容易受伤
2 是对成绩不会有什么提升


【 在 diamo (dia) 的大作中提到: 】
: 路跑配速比跑步机快一分钟多。
: 跑步机跑八九公里第二天腿也没什么感觉，路跑七公里第二天大腿前侧疼到不敢迈腿。
: 区别这么大么？
: ...................
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