这么高的配速心率还控制得这么好

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【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
前段时间准备半马提高一下成绩，很多版友给了指导，听建议入了一双碳板，今天试了一下。
这两周训练各种颓，跑步乏力，没有兴


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