- 主题:碳板真有效啊,配速跃升
这是哪双碳板? 飞影pb吗?
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 前段时间准备半马提高一下成绩,很多版友给了指导,听建议入了一双碳板,今天试了一下。
: 这两周训练各种颓,跑步乏力,没有兴奋感,肌肉酸痛,稍微加点量就膝盖疼,然后自己跑了个半马差不多2小时10分,日常跑个10km都快6分了,总之各种颓,感觉北京半马也没可能了,就准备养生跑了。
: 结果今天试了下碳板,非常惊喜,第一脚下去像踩了弹簧,停不下来。配速首次进入5分,以前最好也就5'20的样子,而且感觉还有上升的空间。
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我脚也宽 vaporfly next 还行
听说特步x160适合宽脚
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 我就是想知道啥碳板鞋宽脚友好,适合5分左右的配速,谢谢!
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有这水平的话 试试亚瑟士的novablast作为日常训练鞋
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 哈哈,nimbus真是双好鞋,既保护膝盖又负重训练,我还得再搞一双日常用
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: #发自zSMTH@M2012K11AC
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