- 主题:最大摄氧量需要关注吗
慢跑了三个月，配速一直很低，一公里7分半，心率150以下，摄氧量没任何变化，38升，这个正常吗
--
FROM 219.134.118.*
正常，速度越高心率越低最大摄氧量就越大
【 在 yuqijia (丐帮长老) 的大作中提到: 】
: 慢跑了三个月，配速一直很低，一公里7分半，心率150以下，摄氧量没任何变化，38升，这个正常吗
: --
:
:
--
FROM 117.136.38.*
说明跑步能力也没什么变化
如果想提高还是要有更高强度的训练
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 慢跑了三个月，配速一直很低，一公里7分半，心率150以下，摄氧量没任何变化，38升，这个正常吗
--
FROM 167.220.234.*
跑得好 跑得快的 摄氧量也高
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 慢跑了三个月，配速一直很低，一公里7分半，心率150以下，摄氧量没任何变化，38升，这个正常吗
--
FROM 120.244.160.*