- 主题:Re: 跑步撅屁股有问题吗
是骨头痛，还是肌肉痛？
【 在 yanermm 的大作中提到: 】
: 不撅腰疼，长时间有问题吗
: #发自zSMTH@P9
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查了一下图
如果是这个体型的话，是不是 有些女生 故意做这个动作？
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 行话叫骨盆前倾，核心力量不足，尤其是下腹部力量偏弱导致的
: 建议多做做卷腹、仰卧抬腿等专项。
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使劲站直一点，多少可以挺出一些
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 翘臀是臀大肌肌肉厚实 通过深蹲等动作练出来的
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