Re: 跑步撅屁股有问题吗

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主题:Re: 跑步撅屁股有问题吗
2楼|kankankan|2022-05-01 05:40:56|展开
行话叫骨盆前倾，核心力量不足，尤其是下腹部力量偏弱导致的

建议多做做卷腹、仰卧抬腿等专项。

【在 yanermm 的大作中提到: 】
: 不撅腰疼，长时间有问题吗
: #发自zSMTH@P9
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5楼|kankankan|2022-05-01 07:47:31|展开
翘臀是臀大肌肌肉厚实通过深蹲等动作练出来的

【在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 查了一下图
: 如果是这个体型的话，是不是有些女生故意做这个动作？
:
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