晚饭后多久适合跑步

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主题:晚饭后多久适合跑步
1楼|oldcat|2022-04-30 19:20:22|展开
我都早饭后立刻出门，但从不吃太饱，不吃汤粥，只喝约250毫升咖啡+牛奶。

【在 cmoster 的大作中提到: 】
: 新手打算起步先3km 大家一般饭后多久跑
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FROM 124.65.17.*
3楼|oldcat|2022-05-06 10:13:33|展开
试过，真跑不动。且晚饭就不吃，早上空腹也怕低血糖。

【在 beaver 的大作中提到: 】
: 为啥不先跑步，回来再吃？
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FROM 124.65.17.*

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