- 主题:没有跑步动力咋办？
以前非常喜欢步行，天气好的时候会跑个5km锻炼下心肺功能，蛮有动力的。
最近这两年用普通自行车代步，骑得比较慢，加起来将近一小时/每天吧。
有个很明显的情况是变得不愿意步行了，能骑行绝对不步行（可能有部分高跟鞋的因素）。
也没有跑步的动力了，几乎可以说是丁点没有。目前为止2年大概只跑了3次？
我这是懒吗？
怎么才能变得有动力呢？
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不太喜欢运动。跑步对我来说就是为了提升心肺功能，解压。
【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 换个体育项目呗，为何一定要跑
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可能是累的吧，
今天没骑车，傍晚去公园跑步，爽。
【 在 qzrk 的大作中提到: 】
: 运动量够了，没必要跑，骑自行车对身体损害还更小。我觉得可以增加骑行速度，前提是保证安全
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: #发自zSMTH@MI 9
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发帖后连着跑了3天，感觉不错。
喜欢跑后身体发热的感觉。
【 在 jackiewsq 的大作中提到: 】
: 没动力就不跑，干点别的事情
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: 【 在 shuyinxia (shuyinxia) 的大作中提到: 】
: ...................
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嗯，最近天气好，我要多跑跑。
要骑行也要跑～～
【 在 adder 的大作中提到: 】
: 无所谓啦。想跑就跑，想骑就骑。但坚持锻炼是应该的，就选一个能坚持的呗。我说还是跑容易坚持，简单。大道至简嘛
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代步车，骑得很慢。
【 在 justdoit23 的大作中提到: 】
: 骑行是纯有氧，可以代替跑步，
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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