- 主题:全部都是佛系跑，不追求速度，但这个……
佛系跑和健康跑不是一个概念
速度慢，姿势不正确，一样也有受伤风险
另外，训练和比赛不同
我日常训练都在7分配速，但半马能用450巡航
【 在 landkeeper 的大作中提到: 】
: 感谢，我继续佛系，健康跑，不追求速度！
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我16年，43岁才开始跑步，1公里都跑不下来，只能跑走结合
但是一直坚持下来，能跑下奥森一圈5公里的时候高兴坏了
后来加入跑步俱乐部，有教练指点，纠正了很多错误，重新学习，水平明显提高
【 在 landkeeper 的大作中提到: 】
: 牛啊，膜拜大神……450巡航，想都不敢想
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我一直跟石春健老师学的，叫春见俱乐部
每周二晚上，周六早上，在奥森北园东门集合
最近奥森封园，训练地点临时找
她抖音是 石春健-跑步你问我答
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 想了解俱乐部的情况，谢谢
: 我今年春节后开始偶尔跑奥森五公里
: 五一前开始能一周跑两三次
: ...................
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我很适应，也很喜欢这种方法
不过很多人不理解，瞧不上
【 在 landkeeper 的大作中提到: 】
: 经常能刷到，“小低高”训练效果很好吧？
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来吧，等奥森解封了
现在可壮观了，动不动一百多人
分了六个组分别活动
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 哦哦，谢谢啦！
: 这个俱乐部寒假的时候我有了解
: 本来还找小猴老师约试训
: ...................
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