- 主题:跑步跑到脚背疼是啥原因？
跖骨，可能是跑量加得有点多，减量休息。跑鞋试试宽楦的，鞋带不用勒特别紧，抹点药膏，晚上按摩，泡脚休息。等到恢复以后多做做脚趾抓毛巾练习（现在别做）
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【 在 algerlee 的大作中提到: 】
最近开始跑步，跑完几次后发现日常间如果做左脚脚趾向上翘的动作时，左脚大拇指到脚跟那个骨头中间那部分的左脚脚背，会觉得有点
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右小趾内侧应该主要是磨的，跑步的时候可以考虑换双五指袜试试。
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【 在 algerlee 的大作中提到: 】
感谢群友专业解答，左脚是这个问题，右脚是小拇指一侧内部有些疼痛，跑起步来没事，就是日常走路的时候会偶尔疼
是不是也是原
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这有可能是筋膜炎，平时闲着的时候踩筋膜球或者网球，揉压痛点。
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【 在 algerlee 的大作中提到: 】
我描述不准确，应该是右脚的脚跟右侧，脚底靠前的位置。不走路没事，走路如果肌肉发力碰到那个位置，会疼痛，有应激反应。
但跑
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