背个350ml的水壶塞腰包就足够了  
  
【 在 sipangziq (sipangziq) 的大作中提到: 】
:  我看背包一般是前面放水壶，后背背水袋。从生理角度，对跑步的影响来看，放前面还是后面对身体有利？夏天跑个半马一般1L就够了，不用前后都背吧。
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