一定要注意防暑，我晚上七点半左右开始跑，四公里以后得不断补水，感觉九点以后舒服些。
【 在 justdoit23 的大作中提到: 】
: 太热了，注意防晒、防暑。要跑的话，最好选早、晚  
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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