中午和晚上各走了七八分钟，中间还慢跑了一下，非常舒服，比任何一次脚底按摩都爽，而且顺带着全身都舒畅了。有谁也这样试过？对身体的利弊如何？
刚才搜了一下，光脚跑跑步机的话不太好，容易导致损伤，但快步走还是可以的
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