可以考虑背靠墙蹲一段时间，锻炼膝盖的
【 在 zps75493314 的大作中提到: 】
: 才开始跑之前偶尔跑也没事，现在跑疼怕了，休息一段时间好了再跑还是疼，求解  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on EBG-AN00」
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