- 主题:现在跑步只要超过2公里左侧膝盖就疼
才开始跑之前偶尔跑也没事，现在跑疼怕了，休息一段时间好了再跑还是疼，求解
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130
【 在 lcvd 的大作中提到: 】
: 体重太大？先减肥再跑，我之前160，现在140多，膝盖感觉好多了
: 不过上周末去跑了一圈十三陵水库，15公里，到13公里的时候，左脚面非常疼，不知道什么原因
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步幅小跑的不快平均也就7分钟多吧
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 步幅小点，步频快点，颠儿着跑呢
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嗯，
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 这个不知道具体情况也不好说
: 跑姿方面呢，可以看看
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