- 主题:记一次跑步的教训 32km
关于第4点，为什么不直接含一口小苏打水呢？
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 写给新手引以为鉴吧
: 楼主属于入门选手，6分半配速跑了几次半马，没跑过全马。今天想冲一下最远距离，虽然距离是基本达成了目标，但配速惨不忍睹，如图。总结下来，有几条教训:
:
: ...................
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FROM 124.65.17.*
为什么全是偶数，没有奇数？
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 没没没，距离也是一点一点冲上来的，最远距离从6，到10，到14，到半马，到30，再到今天的32，总共用了一年多呢。还有就是我不能为了跑全马而日常跑个20 30 的吧。。。
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 124.65.17.*
你都跑的21？那差一点点才半马吧
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 半马是奇数呀
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 124.65.17.*
22
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 21.25 ?
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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