步频和步幅是因，你能控制，配速是果
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 身高177，体重150，目前5公里的配速大概是5分30秒，步频175，步幅102厘米。想要配  
: 速进入5分以内的话，步频步幅应该调整到多少为宜?求大神支招，谢谢  
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发自「今日水木 on SM-G9910」
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