关于“夏季心率高”，为啥版上那么多奇怪的理论？其实原因很简

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主题:关于“夏季心率高”，为啥版上那么多奇怪的理论？其实原因很简
5楼|hellozzz|2022-06-16 00:04:13|展开
严格控制不超过180-年龄，慢点跑，哪怕走，应该没事吧？
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7楼|hellozzz|2022-06-17 00:17:46|展开
版上的MAF180跑步法

【在 chinanirvana 的大作中提到: 】
: 不是220-年龄吗？
: 严格控制不超过180-年龄，慢点跑，哪怕走，应该没事吧？
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