- 主题:跑完步腰废了？
这几天跑完步，腰有些疼，感觉就是脊柱左边那一块，
有知道是因为啥嘛？
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FROM 202.43.158.*
那应该怎么办？需要怎么训练嘛
【 在 chinanirvana 的大作中提到: 】
: 腰部力量不够
: 这几天跑完步，腰有些疼，感觉就是脊柱左边那一块，
: 有知道是因为啥嘛？
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FROM 202.43.158.*
怎么来区分是腰部力量不够，还是腰肌劳损，还是腰间盘什么的？
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FROM 59.109.216.*
小燕飞 又是个啥训练？
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FROM 202.43.158.*