- 主题:没想到跑鞋影响这么大
买了个400多的跑鞋
从原来配速5.10左右 提高到了4.20左右
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是的
【 在 YFORVEVRY (YFORVEVRY) 的大作中提到: 】
: 碳板吗
: 【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: : 买了个400多的跑鞋
: :
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FROM 223.104.159.*
那可能是我前面穿的鞋太一般了
前面就是阿迪达斯的椰子鞋。底厚但重
【 在 victimy (Test) 的大作中提到: 】
: 开始怀疑自己是不是买了假碳板……
: 版上换碳板的配速都几十秒的提升，我到手之后跑了一次5km一次10km连pb都没pb
: 【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: : 买了个400多的跑鞋
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FROM 223.104.159.*
同一条路同一块表
前后就差几天
状态也差不多。
这两天天还热了
我现在训练目标，打算争取4以内：）
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 不是表坏了吧
: 鞋哪有这么大影响
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FROM 183.245.54.*
3.6KM
【 在 chinanirvana 的大作中提到: 】
: 1.跑了几公里？
: 2.过分高估跑鞋的作用
: 买了个400多的跑鞋
: ...................
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这个还是要日常锻炼的
我跑了大概半年，从配速7多，到现在4多
鞋可能对我这个阶段的人影响大点，就是整体已经有训练打底，然后鞋情况点，自己加把劲，这成绩就刷的上去了。
我日常跑5.3左右，1周前跑那个线路5.08，上次换鞋跑4.2，都是夜跑。说实话，要是天气适合，还能更快。
400多的碳板鞋，性价比高的，就那一款。
【 在 zhangleenf 的大作中提到: 】
: 同问，急问，啥鞋？娃跑步成绩不好。求私信
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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