- 主题:跑表求推荐
我觉得佳明的摄氧量还可以，我去实验室测过。
【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 有，但最大摄氧量一般都是看个乐，和实验室测量值差距比较大。
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发自「今日水木 on V1950A」
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有靠心电测的，有靠光电测的。心率是人运动强度的反应，掌握身体状态很重要。比如你要跑马拉松，就要控制在一定心率以下，否则跑下去必崩，比如你要训练强度，那就要维持在一定心率以上，否则训练效果达不到。
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
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: 跑表测心率什么原理？为啥测这些指标啊，小白求问
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 114.254.2.*
体育场，公园，马路，到处都可以跑。
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 奥，怪不得，我跑得太慢了，所以都感受不到气喘吁吁
: 话说，你们都户外在哪里跑步，能跑那么快，需要测心率？
: 我都在小区附近跑，人来人往遛弯、遛狗、遛娃，人太密集，根本跑不起来
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