- 主题:[讨论][求助]请教跑步中“失忆”的问题
像帕金森的前兆,你还是去医院查查吧
【 在 Wefly (雾帆|不是悟饭,更不是午饭) 的大作中提到: 】
: 本人跑步几年了,一般是清晨空腹有氧跑,曾经跑过半马。一般是空腹晨跑,40分钟左右,7公里多点。
: 今年6月以来,早上跑步结束,总是会有段“失忆”的过程,就是跑完了回想起来,有几百米或者1公里,记不住怎么经过的。一般是在半小时或者5公里之后,或者是6公里左右,或者是7公里左右会完全没有印象。
: 今天早上比较夸张,跑完没拉伸,直接回家,结果电梯选错楼层,来回几次都找不到家门。还给家人打了电话(打电话我都没记得,是家人后来问我)后来经过一会儿才回想起来,然后回家。但是最后对于怎么进小区,怎么上楼的过程完全没有印象了。
: 想问问各位大神,你们遇到过这种情况吗,这种情况是怎么回事儿,一般是什么原因导致的?
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查一下是不是有脑血栓或者其他原因导致的脑神经受压迫,老年人常出现这种情况
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看了大家回复,非常感谢。
补充一下信息,本人40+,跑步几年了。上次出了这个问题之后一周没跑步了。个人配速540左右。
后来自己考虑考虑这个问题估计是最近几次跑步有段下坡,在4.5到5公里,一般这个下坡都会做一个小冲刺。小冲刺后估计会有点低血糖,导致的脑缺氧。
本周跑步不再冲刺,看看结果如何。
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还有,准备本周跑步前稍微补充一点糖分。看看是否有帮助。
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自己填坑吧。
今天早上又跑了一次,跑之前喝了一点左旋(当然,左旋没用,只是里面有点糖)。今天天气也不错,跑的时候很凉爽。
跑的时候没有再冲刺,然后跑完感觉非常好,跑完之后全程轻松,也没有“失忆”问题了。
估计答案还是来源于跑的时间糖原缺少,然后大脑有点缺氧导致。
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