碰到些状况将近一个月没跑。过去左脚足跟外侧一直有个水泡在反复，现在变成了一个很硬的大茧子。今天恢复跑，结果茧子上方又被顶出一个长条状血泡。

我是足跟着地，肯定因为那个茧子又厚又硬不断冲击上方造成的，真是倒霉，明天试试不行又得停了。各位跑友知道有什么办法吗？我平时都是每天洗澡用那个锉一样去死皮的东西蹭蹭，好像不太管用，或者找修脚师傅处理一下？
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