膝盖要完

水木社区手机版

主题:膝盖要完
楼主|dolphinyxnn|2022-06-30 09:49:30|展开
跑步机隔天跑了四个月，膝盖时有酸困，尚无大碍；马路上跑了三次，感觉膝盖几乎抬不起来了，真叫举步维艰啊。到底是选择跑步机还是马路啊？

发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 223.104.3.*
5楼|dolphinyxnn|2022-06-30 20:23:18|展开
肌肉怎么练啊
【在 HBaiBai 的大作中提到: 】
:
: 说明肌肉力量不够呀，还是先歇歇，锻炼一下肌肉力量吧，以免受伤。
: --
:

发自「今日水木 on iPad 7Gen」
--
FROM 123.112.68.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版