拉伸和踩网球可以 不过不好操作
我的方案是鞋子里面粘了一个半月乳胶块 某宝关键字 足弓垫 平足垫 你找个偏厚的
走一步按摩一次 用了一个月 后来再没犯过 现在抽屉里面还有几个
【 在 SelinaWood 的大作中提到: 】
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