牛，我心率现在很难到180了，根本提不上去
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 这是按Garming表建议跑的
: 一般是180心率2分钟跑，休息2分钟，8组
: 或者180心率3分钟跑，休息2分钟，5组
: ...................
--
FROM 58.249.112.*