配速521，心率106，步频177，正常吗？

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主题:配速521，心率106，步频177，正常吗？
2楼|sabre|2022-07-12 15:40:18|展开
除了仰慕还能说啥呢
【在 ooolong 的大作中提到: 】
: 刚开始恢复跑（以前也没什么基础），跑渣
: 感觉心率是不是测得低了？有上升空间？确实每次都是休闲跑，跑完心肺没有不适感。
: 主要的瓶颈在小腿，抬不动，体重负担
: ...................
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17楼|sabre|2022-07-13 15:47:45|展开
楼主可能比你小十几二十岁啊
【在 waiting 的大作中提到: 】
: 太令人羡慕了
: 我前两天刚跑了5公里的520
: 身高170,71kg，平均心率167.....
: ...................
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