记得做好跑后拉伸. 拉伸不彻底第二天会疼
【 在 uioch 的大作中提到: 】
: 使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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