【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 和我起步条件几乎一样啊
: 建议买个缓震跑鞋，我当时买了一个亚瑟士的缓震走健走开始
: 如果跑步膝盖痛
: ...................


大神儿，一个月跑量多少啊？
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