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主题:步幅怎么练?
8楼
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peniy
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2022-08-02 09:10:41
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感觉还是要刻意练力量,健身房深蹲至少1.5倍体重,高翻什么的也要练起来。
不上大重量估摸着不太行。
这目前只是我的推测。
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